winterlake1.jpgwinterlake2.jpgwinterlake3.jpgwinterlake4.jpgwinterlake5.jpg

   Сегодня я публикую новую подборку полезных советов для здоровья.

   Читаю много литературы, статей, слушаю передачи о здоровье, записываю рекомендации и советы, которые понравились, показались более актуальными. 

   Не все, конечно, получается испытать самой, но то, что понравилось, публикую, возможно, кому-то пригодится. 

1.При ночных судорогах ног:

-  если свело левую ногу, нужно сразу же взять в правую руку любой металлический предмет, если свело правую ногу, то предмет берем в левую руку. Женщина, которая это посоветовала, написала, что у нее на прикроватной тумбочке постоянно лежат щипчики для ногтей из нержавейки. Этот способ проверен ею неоднократно, судорога ног проходит моментально;

      Предлагаю вашему вниманию новую подборку полезных советов для здоровья. Поскольку сейчас уже наступила зима, особое внимание уделено рецептам для лечения простудных заболеваний.

     Все они достаточно эффективные, можно использовать их как самостоятельные способы лечения, так и в качестве дополнения к лекарственной терапии, прописанной врачом. 

1.  Полоскание при ангине. На стакан воды  - по половине чайной ложки соли и соды, несколько капель йода. Полоскать каждые полчаса. Знакомый рецепт, но не все соблюдают правило – полоскать каждые полчаса, это очень важно, количество полосканий должно быть не менее 12 раз в день. Можно делать раствор, добавив только соду (1 чайную ложку на стакан воды). Врачи говорят, что сода, наоборот, разрыхляет горло, но моему сыну всегда помогал именно содовый раствор.

      Здоровый образ жизни - советы на каждый день.

1.  Ученые из Кембриджа установили, что главный компонент помидоров – ликопин – очень полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях.

    Он улучшает проходимость кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, способствует нормализации кровоснабжения всех органов. Ликопин способствует регенерации и восстановлению эластичности эндотермия – клеток внутренней поверхности кровеносных и лимфатических сосудов и полостей сердца.

2.  Если очень хочется есть, но нельзя, потому что вы на диете, надо соединить большой и средний палец на руке, сжать три раза, чувство голода исчезнет.

3.  Продукты, которые помогут нормализовать вес:

-  хрен, в корне хрена есть ферменты, способствующие сжиганию жира. Чаще используйте хрен как приправу к рыбным и мясным блюдам;

      Знаете ли Вы, что...

1. Для того, чтобы удалить мозоли, натоптыши,  нужно к проблемным местам прикладывать тонкие очистки молодого картофеля (с которого еще легко ножом можно соскрести кожуру).

2. При бессоннице полезно вечером выпивать чашку отвара яблочной кожуры (конечно, не с покупных импортных яблок, тем более, зимой). Очистить три яблока, кожуру варить 5-6 минут, можно добавить мед перед употреблением. Такой отвар укрепляет нервы, кроме того, яблочная кожура содержит тритерпеноиды – антираковое средство.

Copyright©2013-2014 Healthy-abc.ru Все права соблюдены