Прослушивать эту медитацию можно в течение дня в удобное для вас время. Нужно принять удобное для вас положение (из своего опыта посоветую - лучше полулежа, опираясь спиной на подушку или спинку кресла, так достигается наилучшее расслабление всего тела).
Необходимо использовать стереонаушники, как и для большинства программ Ленни Россоловски, при прослушивании нужно обратить свой внутренний взгляд в область сердца.
Уже через несколько минут вы почувствуете, как уходит напряжение в области сердца, постепенно растворяется давящая боль, сердце успокаивается вместе со всем организмом, рассеивается какой-то невидимый блок, не дающий ранее дышать полной грудью.
Тело еще больше расслабляется, исчезает беспокойство, невроз, постепенно снижается давление. По отзывам тех, кто использует программу для нормализации работы сердца и сердечно-сосудистой системы, проходит аритмия, тахикардия, появляется успокоение и даже сонливость.
Программу можно слушать в любое время несколько раз в день, допускается повторение прослушивания сразу после окончания звучания.
У людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, важно задавать внешний ритм здорового сердца, что и делает предлагаемая программа. Постепенно вы сможете войти в нужный ритм и работа сердца нормализуется, снимется напряжение и блоки, которые и вызывают многие проблемы.
Хочется пожелать всем слушателем результативного и приятного прослушивания программы и быстрейшего избавления от проблем со здоровьем.
Выше указанную программу можно прослушать и скачать бесплатно: https://www.youtube.com/watch?v=wddS78nI0_U
Основную статью о программах Ленни Россоловски можно прочитать на этом сайте по ссылке: http://healthy-abc.ru/index.php/eto-vam-obyasatelno-pomozet/item/81-programmy-lenni-rossolovski-dlya-zdorovya
В статье использованы материалы сайта https://www.advanced-mind-institute.org/?affiliate=65UPE6DXCNF
Администратор сайта - Ирина Букатина